Allan Harder Psykoterapeut

Terapi tilpasset dig og dine behov

Allan Harder Psykoterapeut

Psykoterapi kan være den hjælpende hånd når du oplever forskellige udfordringer i livet

Jeg tilbyder terapi tilpasset dig og dine behov

  • I terapilokale, i din bolig, walk-and-talk eller online
  • Book et gratis, kort møde, før du beslutter dig

Du vælger stedet

  • I terapilokale – I det centrale København (Linnésgade eller Fredericiagade)
  • I dit hjem, på jobbet eller på uddannelsen – Alle steder i Københavnsområdet som passer dig
  • Walk-and-talk – I naturen eller hvor du måtte foretrække i Københavnsområdet
  • Online samtaler – Som opfølgning på en af ovenstående terapiformer

Lad mig hjælpe dig

Se eksempler på emner der belyses i terapi.

Stress

Hvad er stress egentlig? Vi bruger ordet i flæng. Sammen kortlægger vi årsager og ser på muligheder.

Krise

En krise i livet har typisk flere årsager og afstedkommer typisk flere negative reaktioner.

Sorg

At opleve sorg er at gennemgå en følelsesmæssig proces som svar på tabet af noget betydningsfuldt.

Angst

Angst kan tage mange former, social angst, paniklidelse, fobier og posttraumatisk stresslidelse (PTSD).

Depression

Depression indebærer en vedvarende og dybtfølt følelse af tristhed, håbløshed eller nedsat interesse og glæde i daglige aktiviteter.

Sexuelle problemer

Sexuelle problemer kan variere betydeligt og omfatte mange forskellige aspekter af seksualiteten.

Andre problemstillinger

Andre problemstillinger kan være hvad som helst der fylder og som spænder ben for din livsudfoldelse.

Seniorsamtaler

Måske bærer du rundt på store som små oplevelser, tanker eller hændelser, som det kunne være forløsende at give taletid.

Tilbageblik – Det sidste ord

Dit levede liv eller udvalgte episoder er rammen for samtalen som du måske ønsker at få optaget til din familie.

Jeg tilbyder terapi til dig, som oplever:

  • Stress
  • Udbrændthed
  • Krise (fx i parforholdet, studie-/karrierevalg og tab af arbejde)
  • Sorg (tab af en nær relation eller alvorlig sygdom)
  • Angst
  • Depression
  • Sexuelle problemer
  • Ensomhed
  • Misbrug (stoffer, alkohol, mv)
  • Søvnproblemer
  • Ubearbejdede hændelser
  • Andre problemstillinger? Kontakt mig gerne.

Første møde er gratis

Det kan måske være svært at afgøre hvornår en personlig problemstilling egner sig til at blive taget op i terapi. Er du i tvivl, så kontakt mig: som udgangspunkt er den indledende samtale – på ca. 25 minutter – altid gratis.

Samtalen giver mulighed for at vi i fællesskab kan afdække problemstillingen og om muligt afgrænse hvad du gerne vil arbejde med. Jeg får også mulighed for at lære dig bedre at kende. Hvorvidt det videre forløb så skal foregå som terapi med mig, kan du afgøre efterfølgende.

Vælger du at arbejde videre i et terapiforløb, skitserer vi et forløb der passer til dig, fx om vi skal mødes enkelte gange eller om det skal være et forløb over en periode.

Kontakt mig og lad os tage en uforpligtende samtale

Jeg sidder klar til at besvare ethvert spørgsmål, du måtte have, som du ikke får besvaret her på hjemmesiden. Så tøv ikke med at ringe eller skrive til mig. Jeg tager med glæde en helt uforpligtende samtale med dig.

Kontakt mig i dag