Allan Harder Psykoterapeut
Psykoterapi kan være den hjælpende hånd når du oplever forskellige udfordringer i livet
Jeg tilbyder terapi tilpasset dig og dine behov
- I terapilokale, i din bolig, walk-and-talk eller online
- Book et gratis, kort møde, før du beslutter dig
Du vælger stedet
- I terapilokale – I det centrale København (Linnésgade eller Fredericiagade)
- I dit hjem, på jobbet eller på uddannelsen – Alle steder i Københavnsområdet som passer dig
- Walk-and-talk – I naturen eller hvor du måtte foretrække i Københavnsområdet
- Online samtaler – Som opfølgning på en af ovenstående terapiformer
Lad mig hjælpe dig
Se eksempler på emner der belyses i terapi.
Stress
Hvad er stress egentlig? Vi bruger ordet i flæng. Sammen kortlægger vi årsager og ser på muligheder.
Krise
En krise i livet har typisk flere årsager og afstedkommer typisk flere negative reaktioner.
Sorg
At opleve sorg er at gennemgå en følelsesmæssig proces som svar på tabet af noget betydningsfuldt.
Angst
Angst kan tage mange former, social angst, paniklidelse, fobier og posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
Depression
Depression indebærer en vedvarende og dybtfølt følelse af tristhed, håbløshed eller nedsat interesse og glæde i daglige aktiviteter.
Sexuelle problemer
Sexuelle problemer kan variere betydeligt og omfatte mange forskellige aspekter af seksualiteten.
Andre problemstillinger
Andre problemstillinger kan være hvad som helst der fylder og som spænder ben for din livsudfoldelse.
Seniorsamtaler
Måske bærer du rundt på store som små oplevelser, tanker eller hændelser, som det kunne være forløsende at give taletid.
Tilbageblik – Det sidste ord
Dit levede liv eller udvalgte episoder er rammen for samtalen som du måske ønsker at få optaget til din familie.
Jeg tilbyder terapi til dig, som oplever:
- Stress
- Udbrændthed
- Krise (fx i parforholdet, studie-/karrierevalg og tab af arbejde)
- Sorg (tab af en nær relation eller alvorlig sygdom)
- Angst
- Depression
- Sexuelle problemer
- Ensomhed
- Misbrug (stoffer, alkohol, mv)
- Søvnproblemer
- Ubearbejdede hændelser
- Andre problemstillinger? Kontakt mig gerne.
Første møde er gratis
Det kan måske være svært at afgøre hvornår en personlig problemstilling egner sig til at blive taget op i terapi. Er du i tvivl, så kontakt mig: som udgangspunkt er den indledende samtale – på ca. 25 minutter – altid gratis.
Samtalen giver mulighed for at vi i fællesskab kan afdække problemstillingen og om muligt afgrænse hvad du gerne vil arbejde med. Jeg får også mulighed for at lære dig bedre at kende. Hvorvidt det videre forløb så skal foregå som terapi med mig, kan du afgøre efterfølgende.
Vælger du at arbejde videre i et terapiforløb, skitserer vi et forløb der passer til dig, fx om vi skal mødes enkelte gange eller om det skal være et forløb over en periode.
