Når du står midt en i en krise
Krise
At have en krise betyder generelt at opleve en afgørende og udfordrende begivenhed, situation eller tilstand, der kan have betydelige negative konsekvenser for ens velbefindende og evne til at håndtere livets krav. Kriser kan variere i form, intensitet og varighed, og de kan påvirke forskellige områder af ens liv, herunder fysisk, følelsesmæssigt, socialt eller mentalt.
Det er vigtigt at være opmærksom på ens egen mentale og følelsesmæssige tilstand under en krise. En krise i livet har typisk flere årsager og afstedkommer typisk flere negative reaktioner som eksempelvis sorg og stress.